Tony buzan pamiec na zawolanie pdf

Tak wic w powyszym tecie zapamituje si zwykle pierwsze 3 - 5 sw i ostatnie 2 - 3, dalej. Ale, jak potwierdzaj wyniki ostatniego testu i osobiste dowiadczenia -. To co rozumiesz, niekoniecznie musisz zapamita, co wicej, w miar upywu czasu bdziesz. Szukamy rozwizania, w ktrym nastpi pena synergia midzy zapamitywaniem a rozumieniem,.

Zamiast dwch wartoci maksymalnych najbardziej efektywne zapamitywanie na pocztku i kocu. Kad z nich zrozumiesz i przyswoisz lepiej na bazie. Uczc si bez przerwy stajesz si nie tylko bardziej zmczony, ale i. Chocia sprzeciwia si to zdrowemu rozsdkowi, ilo i jako przyswojonego materiau ronie w.

Tu po przerwaniu nauki lewa i prawa pkula. Przerwy, ktre sobie wyznaczasz, nie powinny trwa duej ni 2 - 10 min. Jeszcze lepsze. Taki cykliczny przegld, wgld wstpny, przyspiesza dokadniejsze przetrawienie. Jeli poczysz wiedz o tym, jak zachowuje si twoja pami w procesie uczenia.

Oznaczenia na wykresie na str. Lepsze zapamitywanie nowego materiau w trakcie nauki to dopiero poowa zadania. Potrzeba ci. Wzrost jest korzystny, warto go wykorzysta, spadek moe by katastrofalny i lepiej, aby si nie. Sposb na jedno i drugie, to przegldanie i powtarzanie. To pierwsze maksimum na. To, co zapomniae, uzupenij, dodajc rwnie wszystko, o co. To naprawd zadziwiajce - im. Tak jak w biblijnym cytacie: Albowiem temu, ktry ma,. Ostatnie dowiadczenia z udziaem ludzi, ktrzy wykorzystuj reguy zapamitywania i.

Im wicej dasz swojej pamici, tym szczodrzej ci to wynagrodzi, z korzyci dla obu stron. Myl, e sam ju spostrzegasz, jak dalece po dotychczasowej lekturze zwikszye moliwoci.

U podstaw tego systemu ley przyporzdkowanie cyfrom od 0 do 9 wybranych spgosek. Podobnie jak dla liczb-rymowanek i zakadek pamiciowych stworzymy teraz zakadki liczbowe,.

RAVI, d i Moliwe sowa. Nie przejmuj si, jeli pocztkowo natrafisz na pewne trudnoci, na nastpnej stronie znajdziesz. Na nastpnych stronach znajdziesz przykadowe zakadki liczbowe od do 1.

Poza tym rnicuj swoje obrazy, jeli zakadka jest w liczbie mnogiej, ogldaj rzeczywicie. Jak zwikszy o tysic procent wiedz, ktr zdobye do tej pory. Metoda jest niemal ta sama, jak w rozdziale 10, tzn. Zainteresowanych tymi Megasystemami pamiciowymi odsyam do moich ksiek Master your. Mnemotechnicy i prestidigitatorzy pamiciowi czsto bawi i zadziwiaj publiczno niezwyk. Sekret zapamitywania talii kart polega na czeniu stosownych zakadek obrazkowych ze. W tym systemie as ma warto 1, walet 11, dama 12, a dziesitka - 0.

Natomiast zakadk dla. Zabawy pamiciowe z kartami mona uatrakcyjni jeszcze bardziej. Kto np. Masz tu dwie metody do wyboru. Pierwsza jest identyczna z technik opisywan w rozdziale. Taki obraz raczej trudno. Natomiast kiedy nie usyszae 4-ki trefl, nie pokazano ci tej karty, pami nie podsunie ci. Drugi sposb to zmiana, znieksztacenie, uszkodzenie zakadki wywoywanej karty.

Ilustracja I. Ilustracja II. Przykad wykorzystania zakadek rzymskich. Patrz str. Ilustracja IV. Przykad zapamitania snu, pokazujcy gwne obrazy marzenia sennego. Jak podwyszy wspczynnik inteligencji II dziki zapamitywaniau duych liczb.

Zapamitanie liczb wielocyfrowych w tecie na str. Majc na przykad do zapamitania liczb najczciej. Mona jednak inaczej. Wykorzystaj GSP. Wystarczy lista zakadek od 1 do i znajomoci. Jeli bdzie to liczba, ktr zajmowalimy si ju na pocztku tego rozdziau, moesz rozbi j na. Jeli zobaczye chocia przez chwil t histori w. Jeli zapamitanie kolejnoci wybranych sw - zakadek sprawia ci trudno, moesz zamiast. Moesz rwnie uy tu zakadek mieszkaniowych rzymskich albo zakadek alfabetycznych,.

Przecitnie zapamitujemy liczby 6 - 7-cyfrowe. Wynik powyej 9-ciu osigaj ludzie o wspczynniku inteligencji powyej Jak zapamitywa numery telefonw. Dane te moesz zapamita w nastpujcy sposb Pamitaj, e s to rozwizania przykadowe :. Po zamianie otrzymujesz cig liter k f l k p l m, ktre. Twj partner od tenisa - f r s k m m j. Moe freski - mama - je? Przyjaciel maluje na. Na przykad jee - pety - Synaj - Noe. Twj hydraulik nakada. Str na parkingu: , co mona przeoy na k f t n k s n i sowa: kaftan - kasyno.

Do kwiaciarni dzwonisz: - k t f l k m p, wic np. Kwiaty z tej kwiaciarni. Kasa teatralna - w j k p l n t. Wujek - Planty. W kasie teatru pracuje twj wujek, w. Lekarz domowy , czyli n r j b t t t. Noe - ren - but - tato. Noe wsiada na rena, ktry. Dyskoteka - j j r d j d j. Jaja - radio - jod - jee. Nieza zabawa! Na dyskotece rzucasz. Restauracja: Mole - ryj - melasa. W tej restauracji mole z dugimi ryjami. Radny: - r l k s d s z. Rolka - sedesy - zoo. Radny wrzuca rolk papieru toaletowego za.

Jak j wykorzystasz w. Zobacz wic, jak ta kobiecina siedzi na rafie, po ktrej jedzi rozpdzony. Jak zapamitywa terminy i godziny spotka. Pierwszy wymaga znajomoci podstawowych zakadek liczbowych, obrazkowych, alfabetycznych. Zanim wyjdziesz z domu, przejrzyj po prostu t list i zbuduj stosowne czniki - skojarzenia.

Zobacz jak kosz wiczy razem z tob, biega, skacze albo jak wiczysz w. O tej Tezeusz idziesz do dentysty. Tezeusz grozi mu mieczem, w rezultacie czego.

O tej jesz lunch. Zobacz, jak siedzisz przy posiku razem z gomi, na dachu swego domu Wreszcie o giej idziesz do kina, ale na sali siedz same wiecce neony 22 a ty z ulubion. Natomiast godziny spotka traktuj tak, jak w systemie pierwszym, tj. Kolejny przykad. W rod dzie nr 3 o godz.

T informacj. Jak zapamitywa daty z caego stulecia. Zapoznam ci z dwoma systemami. Pierwszy, prostszy i szybszy, pozwoli ci okreli daty w. Powiedzmy, e interesuj ci daty z r. Uywajc pierwszego systemu trzeba jedynie. Tylko to? Za chwil przekonasz si jednak, e istota. Pierwsza niedziela kwietnia przypada 4-go,. Zapamitanie tej liczby pozwoli ci okreli. Najlepiej wyjani cao na przykadzie. Powiedzmy, e obchodzisz urodziny 28 kwietnia i. Sprawdzasz czwart cyfr w swojej cyfrowej liczbie - jest.

I teraz liczysz ju same dni: my poniedziaek, my. Druga zapowiedziana technika pozwala okreli dzie dla dowolnej daty w latach - To prawda, tabel t nie jest atwo zapamita, ale po pewnej praktyce zaczniesz posugiwa si. Rnica jest ju szukanym dniem tygodnia liczonym w systemie:.

Jeli wynik wynosi 7 lub 0, szukanym dniem tygodnia jest oczywicie. Posugiwanie si tym systemem zilustruj kilkoma przykadami. Poszukajmy go marca r. Od tej reguy jest tylko jeden wyjtek, ale bardzo atwy do zapamitania. Ot dla dat ze stycznia. Jak zapamita daty i wydarzenia historyczne. Liperszi pokazuje go znanemu ci Jzefowi. Taczysz reggae w przezroczystej, wielkiej literze N na Wyspie Wielkanocnej i czstujesz.

Zobacz jak husaria polska szaruje na jee 6 , na ktre zamieniaj si ze strachu Szwedzi i sypie im. Jak zapamitywa daty imienin, urodzin, rocznice, jubileusze itd. Kolejna technika pamiciowa jest bardzo atwa, poniewa wykorzystuje to, co ju poznae do tej. Zakadka padziernika - Tezeusz 10 , 24 - nur. Zobacz inauguracyjne posiedzenie. Zapamitywanie urodzin, rocznic i dat wanych wydarze historycznych bardzo uatwia swoisty.

Ale ten system ma jedn ma wad. Tak, zapamitasz dat urodzin, rocznic historyczn itp. W zasadzie wszystkie jzyki europejskie z wyjtkiem fiskiego, wgierskiego i. Na przykad sowo ojciec, to po angielsku father, po niemiecku Vater,. Podobnie rami to brachium po acinie, a po francusku bras, itd.

Trzymajmy si jeszcze jzyka francuskiego i zilustrujmy t metod dwoma przykadami. Skojarz brzmienie tego sowa z Luwrem, gdzie te jest duo ksiek Anglicy.

Piro po. Anglik skojarzy to ze swoim plume, co znaczy piro ptasie; zwaszcza due, ozdobne,. Akrofobia to chorobliwy lk wysokoci, natomiast agorafobia to rwnie chorobliwy lk otwartej. Jeli porwnasz je z tymi samymi sowami - powiedzmy z francuskiego,.

Jak widzisz list t uzupeniem o nr - rodzajniki okrelone i nieokrelone, nieznane w jzyku. Jeli przy pomocy znanych ci ju technik zaczniesz inaczej, skuteczniej zapamitywa te i inne.

Nowy sposb notowania wymaga zerwania z dotychczasow tradycj i wykorzystania lewej i. Zapamitywanie nazwisk i twarzy. Zapamitywanie nazwisk i twarzy to jedna z najbardziej przydatnych w yciu umiejtnoci, a. Przyczyna ley w tym, e w wikszoci przypadkw.

Nastawienie mentalne. Jeli wyostrzysz zmys obserwacji, uczynisz. Zdziwisz si, jak bardzo rne s nasze twarze, a. Pro o powtrzenie. Sprawd, czy dobrze wymawiasz. Jak tylko.

Pro o przeliterowanie. Jeli masz. Twoje nowe hobby - pochodzenie nazwisk. Wymiana wizytwek. Doceniajc rol zainteresowania rozmwc i kolejnych powtrze nowego nazwiska, i trzymajc. Wykorzystuj nawet mae przerwy w rozmowie, aby przyjrze si uwanie i z zainteresowaniem. Powtrka w duszych przerwach. Jeli na. Jeeli rzeczywicie chcesz zosta mistrzem w. Obrazuj wszystko. Do takich wicze bardzo nadaje si notatnik typu Uniwersalny Organizator.

Procedura odwrotna. Nie spiesz si. W stresie. Mistrzowie w sztuce zapamitywania ludzi, mistrzowie ceremonii wiadomie przeduaj.

Zasada o jedno wicej. Przyjmij zasad, e. Przy kadym nastpnym spotkaniu zapamituj po. Najatwiej i najszybciej nauczysz si wykorzystywa te zasady w praktyce przystpujc od razu.

Jaki ma ksztat? Jaka jest budowa czaszki? Stwierdzisz po krtkiej obserwacji, e. Bdziesz zdumiony, jakie tu s rnice. Zobaczysz wic gow: a kwadratow, b prostoktn, c. Mczyni maj wosy: a grube, b delikatne, c. Czoo Na og. Brwi a grube,. Rzsy a grube,. Oczy a due,. Nos Patrzc. Koci policzkowe to na og bardzo charakterystyczny element twarzy ogldanej z przodu. Uszy Na uszy. Wargi a duga.

Broda Patrzc en. Patrzc z profilu: a wystajca, b prosta, c. Skra a gadka,. Inne charakterystyczne cechy twarzy, zwaszcza mskich, to rozmaity zarost od krtkich. Nie ma sensu tworzy tu adnej listy. Podpisy pod twarze na str. Harasymowicz Grzdal 2. Wijura Suzuki 3. Laskowik Muzaj 4. Michalski Tragiczny Skoro 5. Gut Rycyrz 6. Kalinowski Galiska poznae ju 7. Kowalewski Kwaniewska 8. Karpiska Porbski pamiciow 9. Mapka Wypaka Korycki Szyneka Etykiet Str.

Towarzysk i podstawowe zasady mnemotechniki uatwiajce zapamitywanie nazwisk i twarzy, stwrz. Przyporzdkowane im obrazowe. Batkiewicz - bat - Kijw- bicz. Elertowicz - alert - owicz. Zobacz alert, wielki harcerski miting w owiczu. Albo ekler-toffi- b icz tu -. Gaj ronie na dachu. Igantowicz - Iga np.

Cembrzyska -NATO- b icz. Iga na posiedzeniu NATO strzela na postrach z bicza. Kosiorowski - Kos-sio! Patrzysz: kos leci sio! Pucis - buk-cis - dwa drzewa. Nie gruszki na wierzbie, ale buk na cisie. A jeszcze lepiej Puk ten z. Albo rosa-. Adamski to goy facet z listkiem figowym, ktrego prbuj dosign skaczce piwski itd. W tym przykadzie np.

Pan arek na przykad chodzi boso po rozarzonych wglach i z. Jak przypomnie sobie to, co pozornie wyleciao z gowy. Uczestniczyem niedawno w miym, spokojnym obiedzie z kilkoma biznesmenami, wrd ktrych. Po aperitifie i przekskach nasz przyjaciel unika rozmowy i wyranie ucieka gdzie mylami, co.

Po 20 minutach przyjemnej, eby nie powiedzie, radosnej zabawy z przypominaniem sobie. Sekret tej swoistej techniki przywoujcej ley w swobodnym buszowaniu po wszystkich.

Napis w rodku: To, co zapomniae. Ta technika, podobnie jak inne, nie tylko usprawnia pami i zwiksza potencja twrczy twojego. Jak uczy si do egzaminu. Dziki takiej metodzie w cigu zakadek od 1 do moesz zawrze cay.

Jeli na przykad trafisz na pytanie: motywacja a uczenie si w psychologii. Oglna forma twojej. Omawiajc zagadnienie: motywacja a uczenie si w psychologii behawioralnej, chc przedstawi. I wreszcie we wnioskach i rozwaaniach kocowych przedstawi kilka wasnych myli i idei na. Wyrana nienaturalno, sztuczno prezentacji wynikajca z wygaszania tekstu dokadnie sowo w.

Szukaj, uzupeniaj, poszerzaj. Interesuj si moliwie w peni tematem przemwienie. Mapa Myli - struktura szczegowa. To ostatnie jest szczeglnie wane i znaczy po. Twoja mowa staje si twrcza i dynamiczna. Present Yourself Michaela J. Autor opisa w niej szczegowo i wszystkie kanony dobrego. W tych nielicznych przypadkach, kiedy rzeczywicie musisz nauczy si przemwienia na.

Trudnoci z przypominaniem sobie dowcipw i wynikajcych z nich kopotliwych sytuacji. W istocie rzeczy o wiele atwiej zapamita dowcipy ni przemwienia, poniewa ca kreatywn. Wie jednak, e jeli odejdzie do telefonu, to kto mu te piwo wypije. Pisze wic na karteczce:. Wraca, zastaje. Najczciej zalecana i stosowana metoda polega. System oparty o techniki pamiciowe i uywany z powodzeniem przez wielkich aktorw i aktorki,. Jeli idziesz na zebranie, na ktrym musisz streci krtko artyku czytany.

Metoda jest prosta: wybierz jeden, dwa lub trzy sowa-klucze na kadej stronie. W ten sposb zapamitasz nie tylko to, co najwaniejsze z np. Istniej ogromne rnice w indywidualnych zdolnociach zapamitywania snw.

Niektrzy ludzie. Pierwszy krok na drodze do zapamitywania snw to odtworzenie pojedynczego marzenia. Potem moesz zrobi krok dalej. Chodzi o szczegy marzenia sennego. To bardzo niebezpieczny. Wybierasz nastpnie 2 - 3 najwaniejsze sekwencje, swoiste wtki-klucze i uzupeniasz je w obrazie. Oto przykad. Powiedzmy, e nisz, i jeste Eskimosem, dryfujcym na krze lodowej, gdzie pod.

Stosuj poznane techniki i metody pamiciowe nie tylko w praktyce dnia codziennego, ale rwnie dla. Jeli zrobisz to wszystko, nie zaniechasz lektury ksiek na temat ksztacenia pamici, zaczniesz. A to znaczy, e zaczynasz kroczy w gr, po spirali osobistego rozwoju i wzrostu, e zaczniesz. Po Pami na zawoanie powinni sign wszyscy uczniowie i studenci, zwaszcza w okresie.

Zainteresowani znajd tu opis wszystkich klasycznych metod i technik pamiciowych, i. Open navigation menu. Close suggestions Search Search. User Settings. Skip carousel. Carousel Previous. Carousel Next. What is Scribd? Explore Ebooks. Bestsellers Editors' Picks All Ebooks. Explore Audiobooks. Bestsellers Editors' Picks All audiobooks. Explore Magazines.

Editors' Picks All magazines. Explore Podcasts All podcasts. Difficulty Beginner Intermediate Advanced. Explore Documents. Uploaded by Kamila Skron. Document Information click to expand document information Description: hi. Did you find this document useful?

Is this content inappropriate? Report this Document. Description: hi. Flag for inappropriate content. Download now. Related titles. Carousel Previous Carousel Next. Jump to Page. Search inside document. Wyda w sumie 20 ksiek 19 na temat mzgu uczenia si i ludzkiej kreatywnoci oraz 1 zbir poezji. Jego klasyczna ju ksika Rusz gow czytana w programach BBC przekroczya milion egzemplarzy sprzedanych na caym wiecie. Tony Buzan to rwnie niezwyka osobowo, prezenter i koproducent wielu programw radiowych , telewizyjnych, znanych i popularnych w Anglii i na wiecie, w tym bijcy rekordy ogldalnoci program Telewizji BBC Rusz gow, serial Otwarta gowa ITV , Zaczarowana ptla, 1- godzinny program dokumentalny na temat umysu i liczne programy typu talk-show.

Tony Buzan jest doradc rzdu i licznych organizacji midzynarodowych. Wykada rwnie w czoowych midzynarodowych centrach biznesu, szkoach i na uniwersytetach.

Wiele uwagi w swojej dziaalnoci powica ludziom majcym trudnoci w uczeniu si. Posiada najwyszy na wiecie iloraz inteligencji twrczej. Ponadto Tony Buzan peni funkcj doradcy trenerw i zawodnikw lekkoatletycznych druyn olimpijskich, m. Uzupenieniem jego listy dyplomw i wyrnie, na ktrej znajduje si rwnie nagroda organizacji YPO1, jest ostatnio przyznana przez EDS2 nagroda Eagle Catcher Award Nagroda owcw Orw , wrczana tym, ktrzy prbuj osign niemoliwe i robi to!

To byo naprawd fascynujce. W miar upywu lat odkrywaem, e w sytuacjach przypadkowych, w zabawie lub w czasie wypoczynku moja pami dziaaa tak niezawodnie, e nawet tego nie zauwaaem, ale w czasie egzaminw czy klaswek zawodzia wyranie. Ku memu zdumieniu, w takich sytuacjach ju wtedy mwio si o zej pamici - przeraajcej niekiedy krainie zapominania. W dziecistwie miaem duo do czynienia ze zwierztami na wsi i przekonywaem si naocznie jak czsto stworzenia pogardliwie zwane gupimi wykazuj pami o wiele lepsz ni moja.

Dlaczego wic ta nasza ludzka tak czsto zawodzi? Temat ten pochania mnie coraz bardziej. Zagbiem si po uszy w ksikach, artykuach, literaturze fachowej. Zaczynajc od podstaw czytaem o staroytnych Grekach, ktrzy wymylili pierwsze techniki i systemy pamiciowe, przydatne w praktyce dnia codziennego i jak staroytni Rzymianie wykorzystywali je do zapamitywania rozbudowanej mitologii, treci caych ksig oraz wielogodzinnych przemwie wygaszanych pniej ku zdumieniu suchaczy w czasie senackich obrad i posiedze.

W latach studenckich zajmowaem si dalej t tematyk. Ktrego dnia uderzya mnie pewna myl: przecie te podstawowe metody i techniki pamiciowe mog nie tylko usprawni pami mechaniczn, dziki ktrej czowiek powtarza co jak papuga, ale posuy rwnie do stworzenia gigantycznej umysowej bazy danych z byskawicznym dostpem, a przy okazji zwikszy ogln zdolno pojmowania i rozumowania. Zaczem wic stosowa te techniki uczc si do egzaminw; aby ksztaci wyobrani i wzmacnia wasn pami pomagaem rwnie kolegom, zwaszcza tym zagroonym skreleniem z listy, ktrzy szybko zaczli uzyskiwa noty dobre i celujce.

Pami na zawoanie stanowi kompleksowe rozwinicie wtkw pamiciowych, ktrym powiciem jeden z rozdziaw innej mojej ksiki Rusz gow pozwoli ci ona na pierwsze kroki po niezwykym miejscu, ktre powinno zaczyna list siedmiu cudw wiata: po wiszcych ogrodach naszej nieograniczonej pamici i niczym nie skrpowanej wyobrani. Use your Head Rusz gow , z ktrej spoeczno wiata dowiedziaa si po raz pierwszy o mapach myli.

Byo to w r. Na pocztku lat tych ludzi interesujcych si wiczeniem i rozwojem pamici byo ju tak wielu, e moliwe stao si zorganizowanie pierwszej Memoriady - Midzynarodowych Mistrzostw wiata w Zapamitywaniu. Wykorzystujc metody i techniki pamiciowe opisane w tej ksice zawodnicy biorcy w niej udzia zapamitywali tali kart w niecae 3 minuty, liczby nawet cyfrowe i w ogle ogromn ilo rnych informacji w niewiarygodnie krtkim czasie.

Coraz liczniejsze dowody potwierdzay skuteczno owych map myli i zasad mnemotechnicznych opisanych w niniejszej ksice. W szkole w Eton3 letni James Longwrth ustanowi rekordy wiata w zapamitaniu liczb wielocyfrowych i kolejnoci kart tali w 1,5!

Dziki technikom pamiciowym i mapom myli w student uzyskiwa wybitne oceny na egzaminach, w najmniejszym stopniu nie rezygnujc z aktywnego ycia teatralnego, towarzyskiego i sportowego. David w Ashford, Middlesex, zdobya mistrzostwo wiata kobiet w zapamitywaniu, uzyskujc 9 szstek w systemie GCSE4, bdc przy tym wybitn sportsmenk. A James Lee zabysn jako gwiazda telewizyjna. Pojawi si ostatnio w programie, w ktrym zadziwia widzw niezwykymi popisami pamiciowymi. Zainspirowani tymi przykadami czonkowie klubw Rusz gow powoali specjaln grup pamiciowcw, dla ktrych metody i techniki pamiciowe stay si swoistym aerobicem mentalnym i sposobem na zapamitanie tysicy przydatnych w yciu codziennym danych i informacji.

Twoja przygoda w tym magicznym i fantastycznym wiecie wanie si zaczyna 5 Rozumiana jako ywa praca wyobrani przyp. Tre caoci dzieli si na trzy gwne czci. Z czci I. W czci II. Po lekturze czci III. A bardziej dokadnie: rozdziay 1 - 9 obejmuj sprawdzian twoich obecnych moliwoci pamiciowych, podstawowe informacje o dziaaniu pamici i podstawowe zasady, ktre musisz zna, aby rozwin pami w stopniu naprawd niezwykym.

Poznasz tu podstawy acuchowej Metody Skojarze i kilka doranych list tzw. Rozdzia W rozdziale Ta nowa metoda pamiciowa przeoona na sztuk notowania polepszy conajmniej krotnie to, jak zapamitujesz i odtwarzasz zapamitane informacje. Z rozdziaw 23 - 27 dowiesz si, jak czy mapy myli z innymi systemami pamiciowymi, aby atwiej zapamitywa nazwiska i twarze, przypomina sobie to, co zapomniae, lepiej zdawa egzaminy ustne i pisemne, wygasza przemwienia, opowiada dowcipy i zapamitywa sny.

Wychodzc z tego poziomu moesz dalej czyta w dowolnej kolejnoci rozdziay od 14 do 21, albo przeskoczy od razu do rozdziau Najwaniejsze jest jednak to, aby w miar czytania w maksymalnym stopniu wykorzystywa si swoich skojarze i niczym nie skrpowan wyobrani.

Pamitaj, e masz si przede wszystkim bawi! Masz fenomenaln pami. To stwierdzenie jest prawd, mimo powszechnie uznawanych stwierdze w rodzaju: 1. Uwaamy, e w starszym wieku pami gwatownie si pogarsza 4. Wielu z nas pije, a przecitna dawka alkoholu w typowym drinku niszczy komrek mzgowych 5.

Bez wzgldu na ras, wiek, kultur i poziom wyksztacenia czowiek cigle narzeka na z pami 6. Wszelkie niepowodzenia, rwnie w sztuce zapamitywania, zrzucamy na og na konto tego, e jestemy tylko ludmi, a wic, e nasze klski s dziedziczn cech naszej natury 7. Najpewniej wypadn fatalnie w wikszoci testw pamiciowych opisywanych w nastpnym rozdziale.

Przekonasz si, e mona wietnie da sobie rad z wszystkimi testami pamiciowymi, naprawd atwo zapamitywa nazwiska, numery telefonw itp.

Pami moe pogarsza si z wiekiem, ale tylko jeli przestajesz si ni posugiwa, odwrotnie - jeli j wiczysz, staje si coraz lepsza, bez wzgldu na upyw czasu. Nie ma wyranych dowodw na to, e umiarkowane spoywanie alkoholu niszczy komrki mzgowe.

Nieporozumienie bierze si std, e nadmierne uywanie alkoholu - i tylko ndamierne - rzeczywicie prowadzi do trwaych uszkodze w korze mzgowej. Organizacja ta o charakterze klubu szczyci si dewiz: mam coraz gorsz pami. Jake czsto spotykamy ludzi, ktrzy entuzjastycznie i z najwyszym upodobaniem stwierdzaj: wie pan. I ludzie ci, ujmujc si krzepico pod ramiona, schodz radonie ze szczytw sprawnoci umysowej w mroczn dolin modocianych sklerotykw, gdy takie rozmowy wiod nawet latkowie. To negatywne, niebezpieczne i bdne w dodatku mylenie rodzi si z braku waciwego treningu; zadaniem tej ksiki jest zmieni t sytuacj.

Zatrzymajmy si na chwil przy tej superpamici w modym wieku, do ktrej tak wielu z nas powraca nostalgiczn myl. Jeli sam chcesz zobaczy jak to wyglda, odwied jak szko podstawow tu po lekcjach, wejd np. I znajdziesz na pewno: zegarki, owki, pira, sodycze, pienidze, kurtki i inne okrycia, ksiki, kubki, gumki, maskotki, sprzt sportowy i inne cakiem wane dla modego czowieka rzeczy. Jedyna rnica midzy dorosym w rednim wieku, ktry zapomnia wykona wanego telefonu lub zostawi teczk z dokumentami w biurze, a siedmiolatkiem, ktry po powrocie do domu stwierdza, e zostawi w szkole zegarek, swoje kieszonkowe lub zeszyty z zadan prac domow ley w zachowaniu.

Zapytaj sam siebie: o ilu rzeczach tak naprawd pamitasz kadego dnia? Wikszo z nas powie: od do W rzeczywistoci jest to kilka milionw rnych informacji. Nasza pami jest po prostu niezwyk, pracuje z niebywa wrcz efektywnoci. Przecie mao kto zdaje sobie spraw z faktu, e kade wypowiadane lub syszane sowo jest najpierw wydobywane z pokadw pamici, potem rozpoznawane i wreszcie umieszczane we waciwym kontekcie. Wszystko, dosownie wszystko co robimy kadego dnia, przez cae ycie, kada nasza percepcja, myl jest funkcj naszej pamici.

Jej dziaanie jest niemal perfekcyjne. Te nieliczne procentowo rzeczy, o ktrych zapominamy lub ktrych nie pamitamy, to jak nieliczne plamy na bezmiarze oceanu. I jak na ironi o tych niewielu niedomaganiach pamici pamitamy gwnie dlatego, e s tak rzadkie.

Dzisiaj mamy coraz wicej dowodw na to, e nasza pami moe by nie tylko o cae niebo lepsza ni nam si wydaje, ale wrcz doskonaa. Oto argumenty, ktre warto przemyle: 1. Wielu ludziom ni si bardzo wyranie i ywo znajomi, przyjaciele, czonkowie rodziny, kochankowie nie widziani od wielu dziesitkw lat.

I ni im si tak, jakby rozmawiali z nimi wczoraj- wszystkie obrazy s kolorowe, pene szczegw i bardzo, bardzo realne. A wic gdzie w mzgu musi istnie obszerna przechowalnia takich wiernych obrazw i skojarze, ktre nie blakn z upywem czasu i ktre moglibymy sobie przypomnie, gdyby zadziaa waciwy wyzwalacz.

Z rozdziau Chyba kady z nas tego dowiadcza. W najmniej spodziewanym miejscu przypominamy sobie ludzi lub zdarzenia z przeszoci. Tak dzieje si np. Jaki zapach, dotknicie, szczeg, dwik wywouj niekiedy istn lawin obrazw pozornie zapomnianych. Z powyszych dowiadcze wynika, e mzg zatrzymuje takie informacje. Fenomen rosyjskiego S Na pocztku go wieku mody rosyjski dziennikarz Szereszewski A.

Luria w ksice The Mind of Mnemonist nazywa go po prostu S przychodzi na liczne i gadatliwe kolegia redakcyjne i ku zdziwieniu obecnych, nigdy nie robi notatek. Zmuszony do wyjanie zmieszany przyzna, e nie rozumie po co miaby w ogle co pisa.

Z jego owiadcze wynikao, e najzwyczajniej w wiecie pamita kade sowo redaktora naczelnego, problem wic nie istnieje. Poddany sprawdzianowi S rzeczywicie udowodni, e pamita nie tylko kto co mwi na zebraniu sowo w sowo, zdanie po zdaniu, ale nawet zmiany intonacji. Przez nastpnych 30 lat jego niezwyke umiejtnoci bada i testowa Aleksander Luria, czoowy wczesny rosyjski psycholog i ekspert w dziedzinie pamici. Luria wykaza, e S nie jest jakim przypadkiem anormalnym.

Stwierdzi rwnie, e S ju w bardzo modym wieku zacz stosowa podstawowe reguy mnemoniki patrz rozdzia 4, str. S nie by przypadkiem wyjtkowym. Mark Rosensweig, kalifornijski neuropsycholog, przez wiele lat bada pojedyncz komrk mzgu i jej moliwoci przekazywania informacji. Ju w r. Wilder Penfield z Kanady doszed do odkry zwizanych z pojemnoci ludzkiej pamici przez przypadek. Pobudza mianowicie cienkimi elektrodami pojedyncze neurony, aby zlokalizowa te obszary mzgu, ktre wywouj ataki epilepsji.

Ku swemu zdziwieniu stwierdzi, e w wyniku pobudzania niektrych komrek, jego pacjenci zaczynali przypomina sobie odleg przeszo. I nie byy to zwyke przypomnienia, a raczej barwny, szczegowy opis dawnego przeycia, z pen gam zwizanych z nim wrae zmysowych, a wic zapachw, dwikw, smakw, ruchu itp.

Odlego w czasie tych przey miecia si od kilku godzin przed eksperymentem do 40 i wicej lat wstecz. Penfield wywnioskowa wic, e w kadej komrce lub wizce komrek znajduje si dokadny zapis wszystkiego, co nam si przydarzyo w yciu i gdyby tylko znale waciwy wyzwalacz daoby si wywietli taki film z przeszoci ze wszystkimi szczegami.

Piotr Anokhin, najzdolniejszy ucze synnego Pawowa, bada w ostatnich latach moliwoci pocze midzy komrkami ludzkiego mzgu. Jego odkrycia stay si niezwykle wane dla badaczy pamici. Ot wydaje si, e lad pamiciowy przyjmuje posta obwodu elektromagnetycznego utrwalonego przez rne konfiguracje pocze midzy komrkami mzgowymi.

Anokhin wiedzia ju, e mzg zawiera ok. Rosyjski uczony obliczy, e liczba takich konfiguracji albo stopni swobody jest tak ogromna, e - uywajc jego sw - trzeba by j zapisa szeregiem cyfr normalnej wielkoci przekraczajcym ptora miliona kilometrw.

Przy takiej iloci pocze nasz mzg to rzeczywicie gigantyczna klawiatura, na ktrej mona wygrywa setki milionw rnych melodii. Twoja pami, to wanie ta muzyka. Dowiadczenia przedmiertne Wielu ludzi ogldao z dou migotliw powierzchni basenu w przekonaniu, e zostao im nie wicej ni 2 minuty ycia. Ci, ktrzy przeyli takie kracowe dowiadczenia opowiadali zawsze o tym samym: w tych ostatnich sekundach niczym na zwolnionym filmie cae ycie staje czowiekowi przed oczami, dosownie cae, od chwili narodzin.

Na sugesti, e by moe byy to tylko najwaniejsze chwile ycia, ludzie ci z penym przekonaniem utrzymywali, e byo to cae ycie, cznie z wydarzeniami, ktrych w ogle nie pamitali a do tych krytycznych sekund. Wanie tak: zobaczyem cae ycie jak na filmie - takie zdanie uporczywie powtarza si we wszystkich relacjach.

A wic kolejny dowd na niezwyk pojemno naszej pamici, z czego zaczynamy sobie dopiero zdawa spraw. Pami fotograficzna Pamici fotograficzn lub ejdetyczn s obdarzeni ludzie, ktrzy potrafi zapamita z nadzwyczajn dokadnoci, chocia zwykle na krtko, wszystko co zobaczyli. To szczeglny fenomen. T umiejtno zatraca si z czasem, ale rzeczywicie bywa niewiarygodna. Posiadacze takiej pamici potrafili np. Oprcz pamici krtko- i dugotrwaej mamy jeszcze chwilow pami fotograficzn. Wydaje si rwnie, e u dzieci umiejtno ta jest naturaln cech ich umysu, ktr jednak trac, poniewa zbyt mocno kaemy im koncentrowa si na zadaniach logicznych i jzykowych, a za mao na pracy wyobrani i caociowym rozwoju moliwoci umysowych.

Tysic fotografii. W przeprowadzanych ostatnio dowiadczeniach pokazywano ludziom, mniej wicej co sekund, fotografii. Nastpnie psycholodzy tasowali te zdj z tk innych, rnych od oryginaw i prosili, aby uczestnicy eksperymentu odoyli te, ktrych nie widzieli za pierwszym razem.

Nie wszyscy pamitali kolejno prezentacji, ale zdecydowanie pamitali obrazy - co potwierdza powszechn opini, wspart dowiadczeniem, e lepiej zapamitujemy twarze ni nazwiska. Techniki pamiciowe, ktre mona zawrze w pojciu mnemonika to system kodw pamiciowych umoliwiajcych zapamitanie dowolnych informacji.

Dowiadczenia z wykorzystywaniem owych metod udowodniy, e jeli ich uytkownik zapamituje 9 z 10 informacji, zapamita rwnie z , 9. Podobnie jeli kto zapamituje doskonale np. Techniki pamiciowe pozwalaj wykorzysta fenomenalne zasoby naszej pamici i wydobywa z nich to, co nam potrzebne. Zasady tych technik podaem w rozdziale 4, w pozostaych znajdziecie opis najwaniejszych, najbardziej praktycznych i najatwiejszych do nauczenia si metod pamiciowych oraz uwagi, jak mona je wykorzysta w niemal kadej dziedzinie naszej aktywnoci.

Na pocztku tej niezwykej zabawy i przygody umysowej warto, aby sprawdzi swoj pami, zobaczy na co j sta w tej chwili. W nastpnym rozdziale znajdziesz kilka testw pamiciowych, bdcych wietn baz porwnawcz dla przyszych postpw. Kiedy skoczysz lektur tej ksiki, wr do tych testw raz jeszcze i porwnaj wyniki. Zobacz sam na co sta twoj pami, wspart nowo nabytymi umiejtnociami. Zapewniam, e w wikszoci wypadkw, w miar czytania kolejnych rozdziaw, moliwoci twojej pamici stan si wrcz imponujce.

Sprawd swoj pami Bardzo niewielu ludzi chtnie poddaje si takim prbom. Wikszo z nas ywi po prostu mylne przekonania co do granic moliwoci i sprawnoci wasnego umysu. Sposb w jaki nas uczono czy raczej nie uczono w szkole sprawia, e nawet te proste pomieszczone niej testy i zadania pamiciowe wydadz si bardzo trudne lub wrcz niemoliwe do wykonania.

A jednak le one cakowicie w granicach moliwoci kadego przecitnego umysu. A wic - to bardzo wane - nie przejmuj si ewentualnym niepowodzeniem. Po lekturze tej ksiki poradzisz sobie z podobnymi zadaniami nie tylko atwo, ale i z przyjemnoci. Zapisz je pniej na str.

Cel tego wiczenia to zapamitanie na wyrywki sw poczonych uprzednio z zadan liczb. Po upywie 1 minuty odtwrz zapamitane pary na str. Po kadych 30 sekundach otwrz ksik na str. Powi nie wicej ni 5 minut na zapamitanie caoci, po czym na str. As pik Walet pik 4. Walet trefl As trefl As kier Dama trefl Dama pik Krl pik Dama karo Dama kier Walet karo As karo Krl karo Walet kier Krl trefl Po dwch minutach wpisz waciwe nazwisko pod waciwymi twarzami na str. Zasady punktacji znajdziesz na str.

Postaw sobie 1 punkt za kady zapamitany element i 1 punkt za kady zapamitany element we waciwej kolejnoci. Maksymalna ilo punktw - Przy kadej podanej niej liczbie wpisz przyporzdkowany jej element: Odtwrz oryginaln list w odwrotnej kolejnoci Pod kadym rysunkiem wpisz waciwe nazwisko.

W nastpnym rozdziale dowiesz si o historii nasze wiedzy o dziaaniu pamici, co da ci waciwy kontekst, w jakim naley rozpatrywa i przyswaja metody i techniki pamiciowe. Od czasw kiedy czowiek zacz dziki umysowi poznawa i oswaja wiat, dobra pami decydowaa o szacunku i przywdztwie w spoeczestwie.

Historia notuje przypadki pamici znakomitej, niekiedy fenomenalnej. Pierwsze, bardzo wymylne, prby wyjanienia fenomenu pamici znale mona jednak ju u Grekw ok. W porwnaniu z dzisiejsz wiedz na ten temat, wydaj si one zadziwiajco naiwne, tym bardziej, e podejmowali je ludzie, ktrych historia postawia potem w szeregu najwikszych mylicieli wszechczasw. I tak w szstym wieku pne Parmenides uwaa pami za mieszanin wiata i ciemnoci lub zimna i ciepa.

Zakada, e jeli nic nie burzy tej mieszaniny, pami dziaa znakomicie, a jeli co j zakca, zaczynamy zapomina. Diogenes z Apolonii, yjcy w pitym wieku pne gosi z kolei, e na proces zapamitywania skadaj si zdarzenia, w efekcie ktrych ma miejsce rwnomierna dystrybucja powietrza w ciele czowieka. Rwnie i on, podobnie jak Parmenides, zakada, e jeli ta rwnowaga zostanie zachwiana, pami sabnie. Pierwszy powaniejszy wkad w dziedzinie bada nad istot pamici zawdziczamy Platonowi w czwartym wieku pne.

Jego hipotez tabliczki woskowej brano pod uwag jeszcze do niedawna. Wg Platona umys rejestruje rnorakie wraenia tak, jakby zapisywa je rylcem na tabliczce woskowej. Zapamitane wraenia wraz z upywem czasu bledn, a wreszcie zanikaj cakowicie, pozostawiajc znowu gadk powierzchni wosku. Nic nie zostao w pamici. Zapamitywanie - zapominanie, jedno towarzyszy drugiemu, chocia cigle wielu ludzi uwaa jeszcze, e s to dwa rne procesy o czym dalej.

Podobnie jak wczeniejsi myliciele, Zenon nie umiejscawia umysu i pamici w jakim konkretnym organie, czy czci ciaa ludzkiego, i uwaa jak wszyscy Grecy, e umys to bardzo mgliste pojcie.

Pierwsz bardziej naukow terminologi zwizan z tematem zawdziczamy Arystotelesowi pocztek czwartego wieku pne , ktry utrzymywa, e dotychczasowy jzyk nie nadaje si do wyjanienia fizycznych aspektw pamici. Prbujc rzecz wyjani inaczej Arystoteles wiele z dzisiejszych funkcji mzgu zwiza z sercem.

Twierdzi na przykad, e o pamici decyduje przepyw krwi stymulowany prac serca , a zapominanie jest skutkiem stopniowego spowalniania tego ruchu.

Szczeglny wkad Arystotelesa w wiedz o funkcjonowaniu pamici to fundamentalne dzi prawo skojarze, o ktrym w wielu miejscach przeczytasz w tej ksice rwnie w ujciu praktycznym. W trzecim wieku pne Herofilus wprowadzi do dyskusji nad przedmiotem duchy oywione i zwierzce. Twierdzi, e duchy oywione lub wyszego rzdu daj pocztek duchom niszym, zwierzcym, domen ktrych miay by pami, mzg i system nerwowy, penice jednak drugorzdn rol w stosunku do serca. Dick - Tytanscy Gracze.

Dick - Ubik. Dick - Za drzwiami. Dick, Roger Zelazny - Deus Irae. Dickson - Dorsaj. Dickson - Nekromanta. Dickson - Smoczy Rycerz t. Dickson - Smok i Jerzy. Dickson - Taktyka Bledu. Dickson - Zolnierzu Nie Pytaj. Profesor Wilczur. Donaldson - Jad Lorda Foula. Donaldson - Moc Ktora Oslania. Donaldson - Wojna Zloziemnego Kamienia. Donaldson - Zraniona Kraina. Dyakowski - Dyaryusz Wiedenskiej Okazyji. Fredro Dziela niektore - basn o trzech braciach i krolewnie. Fredro Dziela niektore - O pierdzeniu.

Fredro Dziela niektore - sw. Feist - Adept Magii. Feist - Ksiaze Krwi. Feist - Mistrz Magii. Feist - Mrok w Sethanon. Feist - Srebrzysty Ciern. Frankl - Psychoterapia dla kazdego. Haasler - Tajne Sprawy Papiezy. Haasler - Zbrodnie w Imieniu Chrystusa. Haggard - Pierscien Krolowej Saby. Harry - Strzec i Bronic. Harry - Urzadzenia poruszane sila umyslu.

Hayden - Dziecko. Heindel - Astrologia. Heinlein - Daleki Patrol v 1. Heinlein - Daleki Patrol. Heinlein - Drzwi Do Lata. Heinlein - Dubler. Heinlein - Kawaleria Kosmosu. Heinlein - Kot Ktory Przenika Sciany. Heinlein - Luna to Surowa Pani. Heinlein - Miedzy Planetami. Heinlein - Wladcy Marionetek. Hogan - Giganci 01 - Gwiezdne Dziedzictwo. Hogan - Giganci 02 - Powrot Gigantow.

Hogan - Giganci 03 - Gwiazda Gigantow. Hogan - Najazd z Przeszlosci. Howard - Bogowie Bal-Sagoth. Howard - Conan - Droga do Tronu. Howard - Conan Najemnik. Howard - Conan z Cimmerii. Howard - Dolina Grozy. Howard - Ludzie Czarnego Kregu. Howard - Plomien Assurbanipala. Ron Hubbard - Pole Bitewne, Ziemia. S - Droga w swiaty nadzmyslowe. Jablonski - Czas Wodnika. James - Czarna Wieza.

James - Z Nienaturalnych Przyczyn. Janusz - Janusz - Awaria. Janusz - Bunt. Janusz - Eksperyment. Janusz - Felicitas. Janusz - Feniks.

Janusz - In pulverem reverteris. Janusz - Metoda laboratoryjna. Janusz - Nieingerencja. Janusz - Ogon diabla. Janusz - Po balu. Janusz - Psy Agenora. Janusz - Raport z piwnicy. Janusz - Sami. Janusz - Satelita. Janusz - Skok dodatni. Janusz - Skorpion. Janusz - Stan spoczynku. Janusz - Tam i z powrotem. Janusz - Telechronopator. Janusz - Uranofagia. Janusz - Zabawa w berka.

Keane, D. Chase - Dieta w Chorobach Nowotworowych. Knaak - Diablo - Dziedzictwo Krwi. Knaak - WarCraft - Dzien Smoka. Knight - Fungus. Koontz - Drzwi Do Grudnia. Koontz - Glos Nocy. Koontz - Grom. Koontz - Groza. Koontz - Maska. Koontz - Mroczne Sciezki Serca. Koontz - Niesmiertelny. Koontz - Nocne Dreszcze. Koontz - Odwieczny Wrog. Koontz - Pieczara Gromow. Koontz - Polnoc.

Koontz - Sciana Strachu. Koontz - Szepty. Koontz - Tunel Strachu. Koontz - W Okowach Lodu. Koontz - Wizja. Koontz - Ziarno Demona. Koontz - Zimny Ogien. Koontz - Zle Miejsce. Koontz - Zwierciadlo Zbrodni. Kres - Krol Bezmiarow v 1. Kres - Krol Bezmiarow. Kres - Pieklo i szpada. Kres - Pieklo I Szpada. Kres - Polnocna Granica v 1. Kres - Polnocna Granica. Kres - Serce Gor. Le Guin - Czarnoksieznik z Archipelagu. Le Guin - Dziewczyny z Buffalo, wyjdzcie dzisiejszej nocy Le Guin - Grobowce Atuanu.

Le Guin - Inny Wiatr. Le Guin - Jestesmy snem. Le Guin - Lewa Reka Ciemnosci. Le Guin - Miasto zludzen. Le Guin - Miasto Zludzen. Le Guin - Najdalszy Brzeg. Le Guin - Opowiadania Orsinianskie. Le Guin - Opowiadanie Swiata. Le Guin - Opowiesci z Ziemiomorza. Le Guin - Planeta Wygnania. Le Guin - Swiat Rocannona. Le Guin - Tehanu. Lesniakiewicz - Appendyx 2. Livingstone - Morderstwo w British Museum.

Lovecraft - Dagon. Lovecraft - Dziwny wysoki dom wsrod mgiel. Lovecraft - Szepczacy w ciemnosci. PDF Lozko - Rodzima wiara ukrainska. Marquez - Sto lat samotnosci. Marquez - Kronika Zapowiedzianej Smierci. Martin - Gra o Tron. Martin - Nawalnica Mieczy Tom 1. Martin - Nawalnica Mieczy Tom 2. Martin - Starcie Krolow. Martin - Swiatlo sie Mroczy. McAuley - Czterysta Miliardow Gwiazd.

McCammon - Godzina Wilka. McCammon - Stinger. McIntosh - Dziesiate Podejscie. McKillip - Dziedziczka Morza i Ognia. McKillip - Harfista Na Wietrze. McKillip - Mistrz Zagadek z Hed. McKillip - Zapomniane Bestie z Eldu. Czesc II. Czesc IV. Milne - Chatka Puchatka. Milne - Kubus Puchatek. Monroe - Podroze poza cialem. Wyspa Zloczyncow. Andre Norton - Krysztalowy Gryf. Rubinowa tiara. Pollock - Lista Goringa. Quinnell - Blekitny Kartel. Quinnell - Cisza. Quinnell - Czarny Rog. Quinnell - Lockerbie.

Quinnell - Mahdi. Quinnell - Misja Specjalna. Quinnell - Najemnik. Quinnell - Pieklo. Quinnell - Reporter. Quinnell - Szlak Lez. Quinnell - Wiezy krwi. B - Wzory Kultury. Rowling - 4 - Harry Potter i Czara Ognia. Rowling - Harry Potter i czara ognia 4. Rowling - Harry Potter i wiezien Azkabanu.